Connaître les émotions
Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement
Ateliers de Sophrologie pour les enfants (5/11 ans)
L’objectif des ateliers bulle d’émotions est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement..
Atelier solo
Cet atelier, ritualisé, créatif et ludique, permettra à votre enfant d’accueillir ses émotions et d’expérimenter par le jeu, des techniques de Sophrologie afin de mieux vivre avec.
Reconnaître les émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.
atelier duo
Cet atelier duo permet à l’enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l’autre, respirer ensemble…
Ce moment unique renforcera votre lien d’amour et vous permettra de sortir du quotidien.
Atelier p’tits bouts
Il n’est pas ici question d’apprendre à un enfant de 2 à 4 ans à gérer ses émotions. Il n’en est pas capable car il n’est pas “équipé” pour cela. La partie du cerveau permettant cela n’étant mature qu’à 25 ans !
Ces ateliers vont permettre l’intégration du schéma corporel à travers le jeu, de prendre conscience de sa respiration à travers des exercices ludiques et de favoriser le « Vivre ensemble » à travers des activités collaboratives favorisant l’empathie, l’écoute et la bienveillance.
La créativité aura également une place importante dans ces ateliers.
Atelier ados
L’adolescence est une période transitoire pendant laquelle l’enfant devient un adulte. Cette période est chargée en émotions, en difficultés, en doutes…
Les adolescents sont souvent en souffrance et les parents se sentent souvent perdus. Pouvoir accueillir ses émotions, accepter d’en parler, avoir des outils pour s’apaiser, se rassurer…
Ces ateliers permettent à ces adultes en devenir, de se construire en toute sécurité, pour un avenir plus serein.
Ateliers réalisables en visio
Des « super-pouvoirs » qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !